Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2016
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2016:
|
645 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 49,28g | Karb: 10,58g.
Makan Pagi: Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. Makan Siang: Fresh Asiago Cheese, Tyson Foods Chicken Breast Medallions in White Wine & Garlic Sauce. Makan Malam: Meat Pizza Topping. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|