Daftar  |  Masuk
26
92,1 kg Sejauh ini Berkurang: 46,4 kg.    Sisa: 10,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2016:
3131 kkal Lemak: 177,34g | Prot: 257,69g | Karb: 163,93g.   Makan Pagi: Мясо по-Французски, Мёд, Чай. Makan Siang: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сыр Российский, Мясо по-Французски, Чай. Makan Malam: Чай. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Нагетсы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленый Чай, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. lagi...
3633 kkal Latihan: Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Mengemudi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan RZH


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.