Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2016
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2016:
|
3773 kkal
|
Lemak: 175,05g | Prot: 109,59g | Karb: 350,44g.
Makan Pagi: Aldi Nutoka, Orangen, Landbäckerei Roggenmischbrot, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Milch 1,5%, Rapunzel Kokosöl Nativ, Sellerie, Karotten, Chiquita Banane, Aldi Mandeln, Aroy-D Kokosmilch, Lupinenmehl, Whey Protein, Aldi Milch 1,5%. Makan Malam: Schokolade, Gut & Günstig Frischkäse, Favorina Butter-Mandel-Stollen, Roter Tafelwein, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Salzkartoffeln, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rapunzel Kokosöl Nativ. lagi...
|
|
3172 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam, Berbelanja - 30 menit, Menyanyi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|