Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2010
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2010:
|
1390 kkal
|
Lemak: 72,12g | Prot: 133,22g | Karb: 58,70g.
Makan Pagi: turkey meatballs, splenda, half half, coffee, tomato, half half, tomato, splenda, coffee, turkey meatballs. Makan Siang: green tea, Spaghetti Winter Squash, cauliflower, broccoli, pork chop, green tea, Spaghetti Winter Squash, cauliflower, broccoli, pork chop. Makan Malam: green tea, olive oil, swiss cheese, cucumbers, deli ham gluten free, mixed salad, swiss cheese, deli ham gluten free, cucumbers, olive oil, green tea, mixed salad. lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan winddancer
|