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Juhu, es geht weiter runter. Wie schön!!! Aber morgen ist Weihnachtsfeier vom Schützenverein! Mit torten und Kuchen und später zum Abendessen noch ein richtig leckeres Buffet!!!!
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70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2016:
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766 kkal
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Lemak: 14,75g | Prot: 17,04g | Karb: 103,47g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Reichsgraf Butterstollen. Makan Siang: Grüne Erbsen (Gefroren), Eiweiß, Maggi Eiermuschel Suppe. Camilan/Lainnya: Likör. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Musst ja nicht eine ganze Torte essen...Ich esse nach wie vor an solchen Anlässen zwei drei Mini-Stückchen so das ich etwas Auswahl hatte und insgesamt nicht mehr als kcal-mäßig 1 Stückchen zusammen kommt. Buffet suche ich mir dir "guten" oder "besten" kcal raus und lass den Schrott liegen.
09 Des 16 oleh anggota: marcothebrain
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Macht dann trotzdem satt und Spass und schlägt kaum bis garnicht zu Buche....
09 Des 16 oleh anggota: marcothebrain
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Die Torten und Kuchen kann ich locker links liegen lassen. Aber das Buffet ( wird gleich angefertigt) ist schon der Hammer. Wenn's morgen aufgebaut ist mach ich mal ein Bild. Werde mich trotzdem zusammen reißen und mir denken der Marco macht dudu☝🏻
10 Des 16 oleh anggota: gabili147
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Wow:) toll dass es bei dir weiter voran geht! Ich hatte gestern Weihnachtsfeier und habe auf den Nachtisch und die süßen Getränke verzichtet. Bei mir steht das Gewicht leider, aber ich bin mir sicher, dass sich das Wochenende positiv auf meine Abnahme auswirken wird:) mal sehen was am Montag die Waage sagt
10 Des 16 oleh anggota: Chrissi555
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liebe Gabili, genießen ohne Reue... wirst Du schon machen.
10 Des 16 oleh anggota: Reisefigur
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Liebe Gabili, ich nenne solche Tage Belohnungstage. Ohne sich zu "Überfressen" sollte man richtig genießen, wie schon geschrieben, ohne Reue.
Und am Montag wird es dann ernst mit un beiden und ich denke dass es da nur Sieger gibt!
10 Des 16 oleh anggota: Alois007
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Sejarah Berat Badan gabili147
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