|
Salada de Repolho com tomate e Beife de frango 1,76 Gorduras 14,90 Carboidratos 25,44 Proteina 163 Calorias
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2016:
|
369 kkal
|
Lemak: 2,15g | Prot: 26,74g | Karb: 66,63g.
Makan Pagi: Maçã, Manga Palmer, Melão Amarelo, Mamão, Abacaxi, Kero Coco Água de Coco. Makan Siang: Sadia Filezinho de Frango, Repolho Verde. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 21 menit, Istirahat - 6 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IngrideCaldas
|