Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2016
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2016:
|
399 kkal
|
Lemak: 21,42g | Prot: 39,25g | Karb: 12,14g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon. Makan Siang: Fresh Asiago Cheese, Tyson Foods Chicken Breast Medallions in White Wine & Garlic Sauce. Makan Malam: San Francisco Soup Company Grilled Chicken Artichoke Soup (Regular). lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, loading laundry truck - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|