Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2016
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2016:
|
1572 kkal
|
Lemak: 57,87g | Prot: 82,82g | Karb: 175,92g.
Makan Pagi: Aldi Wiener, Ditsch Laugenstange. Makan Siang: Essiggurken, Gut & Günstig Bierschinken, Vollkorn Mischbrot to Go. Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Rindfleisch mit Zwiebeln to Go. Camilan/Lainnya: Fitini Birnen, Kaffee to Go. lagi...
|
|
4365 kkal
|
Latihan:
Memancing - 6 jam, Rowing - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|