|
Fett: 12,9%
Muskeln: 42,6%
Knochen: 3kg
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2016:
|
3287 kkal
|
Lemak: 149,82g | Prot: 183,67g | Karb: 292,12g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Salami Sticks, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Camilan/Lainnya: Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000, Gut & Günstig Mini Cabanossi, Real Quality Mangostreifen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Honigmelonen. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|