Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2016
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2016:
|
729 kkal
|
Lemak: 18,28g | Prot: 25,00g | Karb: 118,47g.
Makan Pagi: Томское Молоко Кефир 1%, Грецкие Орехи, Дивинка Живые Злаки(Пророщенная Пшеница), ARO Изюм Светлый. Makan Siang: Зеленое Яблоко. Makan Malam: Томское Молоко Снежок. lagi...
|
|
3093 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|