Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2016
|
117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 42,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2016:
|
1576 kkal
|
Lemak: 90,88g | Prot: 81,85g | Karb: 112,23g.
Makan Pagi: Exquisa Creation Zucchini-Feta, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrot. Makan Siang: Bergader Almkäse Waldpilz, Schmitz Schinken-Zwiebelmettwurst, Vollkornbrot. Makan Malam: Grüne Brechbohnen, Aldi Schinkenwürfel, Olivenöl, Pastinaken, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
2993 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|