Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2016
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 50 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2016:
|
1398 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 104,49g | Karb: 133,56g.
Makan Pagi: Увелка Крупа Перловая, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Liebendorf Edam Сыр. Makan Siang: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Bio Баланс Кефирный 1%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Мюсли Фруктовые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Malam: Тысяча Озер Творог 1,8%, Био Баланс Кефирный 1%. Camilan/Lainnya: Snickers Minis. lagi...
|
|
1336 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisitskajaa
|