Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2016
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2016:
|
1037 kkal
|
Lemak: 46,55g | Prot: 46,16g | Karb: 93,26g.
Makan Pagi: Café, Parmalat Leite Semidesnatado, Bacon, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Makan Siang: Hunt's Molho Barbecue, Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Catchup, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma. Camilan/Lainnya: Melão Amarelo, Pêssegos, Pêssegos. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan queilam
|