Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2016
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2016:
|
1600 kkal
|
Lemak: 71,27g | Prot: 64,32g | Karb: 176,36g.
Makan Pagi: Uva, Té (Infusión), Cereales de Granola, Leche de Avena. Makan Siang: Hacendado Chocolate Blanco, Milka Chocolate con Oreo, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hummus, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Yogurt Natural 0%, Fideos, Potaje. Makan Malam: Eroski Avellana Cruda, Hacendado Queso de Cabra Rulo, García Baquero Queso Tierno, Tomates Cherry, Hacendado Maíz Dulce, Zanahorias Pequeñas, Lechuga. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Mug Cake. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annnna '
|