Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2016
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2016:
|
2626 kkal
|
Lemak: 207,38g | Prot: 97,98g | Karb: 87,51g.
Makan Pagi: Crioulo Queijo Minas Padrão, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Catupiry Requeijão Cremoso, Bolo de Carne Moída. Makan Malam: Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranjas, Molho de Soja (Shoyu), Qualitá Nozes sem Casca, Salada de Folhas. Camilan/Lainnya: Castanhas-do-Pará, Heineken Cerveja Heineken, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Qualitá Nozes sem Casca. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan takahashikelly
|