Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2016
|
43,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2016:
|
1306 kkal
|
Lemak: 38,92g | Prot: 45,66g | Karb: 198,76g.
Makan Pagi: Shoyce Bebida de Soja, Manteiga, Pão de Mistura. Makan Siang: Laranjas, Monissa Rissóis de Camarão, Continente Croquete de Carne, Continente Massa Cotovelos. Makan Malam: Maçãs Golden Delicious, Sopa de Feijão Verde. Camilan/Lainnya: Vive Soy Bebida de Soja, Continente Bolacha Maria, Ovo Cozido, Banana, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Continente Bolacha Maria, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Belajar - 5 jam, Duduk - 11 jam, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 6 jam dan 34 menit, Menyetrika - 35 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|