Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2016
|
128,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2016:
|
2017 kkal
|
Lemak: 80,41g | Prot: 67,75g | Karb: 259,31g.
Makan Siang: Honeydew Melons, Piccadilly Carrot Souffle, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Cooked Carrots, Heinz Honey Mustard. Makan Malam: Tiramisu, Macaroni or Noodles with Cheese and Tomato, Pita Bread, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Cooked Swordfish, Broccoli. Camilan/Lainnya: HEB Ridged Potato Chips, 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size). lagi...
|
|
3801 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thatsoontobeskinnybitch
|