Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2016
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 48 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2016:
|
2163 kkal
|
Lemak: 83,95g | Prot: 58,39g | Karb: 275,09g.
Makan Pagi: Niederegger Marzipan Stollen. Makan Siang: Bahlsen Café-Gebäck, Glühwein. Makan Malam: Steaksemmel, Salami, Aldi Gourmet Salami, Mischkornbrot, McDonald's Hamburger. Camilan/Lainnya: Sprengel Edelste Pralinen, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). lagi...
|
|
3084 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 35 menit, Duduk - 45 menit, Mandi - 15 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|