|
Fett: 13,1%
Muskeln: 42,4%
Knochen: 3,1kg
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2016:
|
3524 kkal
|
Lemak: 164,44g | Prot: 179,51g | Karb: 317,17g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Salami Sticks, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Makan Malam: Pizza Salami. Camilan/Lainnya: Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Real Quality Mangostreifen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000, Gut & Günstig Salami Sticks. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|