Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2016
|
118,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 43,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2016:
|
1822 kkal
|
Lemak: 89,39g | Prot: 78,41g | Karb: 168,96g.
Makan Pagi: Bergader Almkäse Chili, Gut Erkenloh Schinkenmettwurst, Vollkorntoast. Makan Siang: Bauer's Jagdwurst, Rote Zwiebeln, REWE Rahmspinat, Lidl Pan De Datil. Makan Malam: Govinda Kichererbsennudeln, Gebratenes Schweinekotelett. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3011 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|