Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2016
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2016:
|
2152 kkal
|
Lemak: 79,53g | Prot: 132,67g | Karb: 253,22g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Fine Life Кукурузная Каша на Воде. Makan Siang: Омлет с Молоком, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Салат Зимний, Смешанные Овощи (Замороженные), Котлеты из Говядины на Пару. Makan Malam: Омлет с Молоком, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Минтай. Camilan/Lainnya: Натси Изюм Иранский Золотистый, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Мандарины, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|