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Nicht schön, aber ich weiß, woher es kommt und ja, das Eis musste gestern nach dem Schwiegerdrachen sein.
Ich weiß ja auch, wie es an den beiden Tagen zuvor aussah.
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88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2016:
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1344 kkal
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Lemak: 49,92g | Prot: 71,02g | Karb: 152,78g.
Makan Pagi: Fettreduzierter Milchkaffee. Makan Siang: Harter Parmesan, Rinderbrühe, Möhren, Rote Zwiebeln, Freshona Gehackte Tomaten, Rinderhackfleisch, Zucchini, Bio Vollkornspaghetti, Spaghetti Trocken. Makan Malam: Fleischsalat, Hofmaier Edles Gemüse in Aspik, Spreewaldrabe Apfelmeerrettich, Steinecke Dinkel-Amaranth-Brögel. Camilan/Lainnya: Brotmeister/ Steinecke Plätzchen. lagi...
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2958 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 15 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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