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Donnerstag, 08.12.16
Gewicht: 62,7 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,90 % (+ 0,16 %)
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62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2016:
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3093 kkal
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Lemak: 130,60g | Prot: 153,32g | Karb: 324,37g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Brunch Franz Liptauer, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Delba Pumpernickel, Marmelade, Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Gebratene Nudeln, Knusprige Ente. Camilan/Lainnya: Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. lagi...
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1538 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam dan 22 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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