Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2016
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2016:
|
2025 kkal
|
Lemak: 165,01g | Prot: 122,19g | Karb: 11,60g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сливки 33%, Ecotau Масло Льняное, Простоквашино Сметана 15%, Китайская Капуста, Яичный Омлет. Makan Siang: Дары Природы Миндаль Натуральный, Утолина Окорочок Утёнка. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Китайская Капуста, Семга Жареная. Camilan/Lainnya: Cocoraw Coconut Oil Extra Virgin Cold Press. lagi...
|
|
2814 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijK
|