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NachNikolausGeschenk! 🎁🎅🏻
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70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2016:
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1228 kkal
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Lemak: 45,91g | Prot: 45,12g | Karb: 158,51g.
Makan Pagi: Nestle Caro Original, Marmelade, Ja! Räucherlachs, Arla Skyr Natur, Vollkorntoast. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Obstsalat, Champignonsauce, Barilla Hartweizennudeln Gekocht. Camilan/Lainnya: Zentis Marzipanbrote, Glühwein. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Du Glückliche, mir hat der Nikolaus 1,4 KG geschenkt!!!
08 Des 16 oleh anggota: Alois007
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Dafür hast aber heute 200g weniger. Was gibt es denn heute gutes auf dem Teller?
08 Des 16 oleh anggota: gabili147
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Oh je, heute Pizza Salami, dazu Weißbier und Morgen Weihnachtsfeier mit der Firma.
08 Des 16 oleh anggota: Alois007
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Alois....wenn morgen Feier, wieso dann heute nicht "Spartag"? 😉🌞
08 Des 16 oleh anggota: Viviace
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Liebe Viviace, meine "Beraterin", danke für den gut gemeinen Hinweis. Aber ich gehe Donnerstag mit Arbeitskollegen immer Pizza essen. Das ist schon ein Ritual!
08 Des 16 oleh anggota: Alois007
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War nicht bös' gemeint, lieber Alois! Leider werfen einen zwei solcher Tage hintereinander gern mal zurück... 🌞
08 Des 16 oleh anggota: Viviace
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Das weiß ich doch, liebe Viviace. Und ich bin wirklich für jeden Tipp dankbar!
08 Des 16 oleh anggota: Alois007
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08 Des 16 oleh anggota: Viviace
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Und wie wäre es mit einem leckeren Salat! Und das weiten natürlich alkoholfrei! Zack Massen an Kalorien gespart.
08 Des 16 oleh anggota: gabili147
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Guter Hinweis Gabi! Ja würde sicher auch zum Ritual passen, denke das beisammen sein ist das Ritual, nicht das sinnlose reibgestopfe!
08 Des 16 oleh anggota: marcothebrain
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Wollte es jetzt gar nicht schreiben, aber es juckte mich schon in den Fingern 😉🌞
08 Des 16 oleh anggota: Viviace
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'S gibt nix bessers ois wos guads!!!
08 Des 16 oleh anggota: Alois007
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Sejarah Berat Badan gabili147
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