Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2016
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2016:
|
831 kkal
|
Lemak: 32,05g | Prot: 55,67g | Karb: 81,96g.
Makan Pagi: Zona Sul Pasta de Ricota, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Makan Siang: Patinho, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Lasanha de Abobrinha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Morangos. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michelebastos
|