Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2016
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2016:
|
1386 kkal
|
Lemak: 57,25g | Prot: 54,73g | Karb: 168,76g.
Makan Pagi: Caramelo Masticable, Nescafé Clásico, Chachitos Chachitos, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Ferrero Nutella, Granola, Bimbo Pan Silueta. Makan Siang: Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Aderezo de Ensalada Mil Islas, San Marcos Salsa Chipotle, Calabacitas, Flor de Calabaza, Huitlacoche, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Oléico Aceite, San Jacinto Queso Asadero, Oroweat Butter Milk. Makan Malam: Tortillas de Maíz, El Fogoncito Taco al Pastor, Los Volcanes Queso Oaxaca, Lala Queso Panela, Tía Rosa Tortillinas. Camilan/Lainnya: D'Gari Gelatina Light. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|