Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2016
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53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2016:
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1712 kkal
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Lemak: 50,96g | Prot: 77,35g | Karb: 223,00g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Néctar de Melocotón, Aceitunas Negras, Pan Blanco, Hacendado Margarina Ligera. Makan Siang: Crema de Verduras, Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Bomba, Tomates, Huevo. Makan Malam: Kiwi, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Mercadona Jamon Serrano, Royal Gelatina 0%, Hacendado Zumo de Maracuyá, Hacendado Leche Semidesnatada. Camilan/Lainnya: Vino Tinto de Mesa, GutBio Limonada, Hacendado Triángulos de Maíz, Mercadona Pan Moreno. lagi...
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1491 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan kaletelier
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