Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2016
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2016:
|
1507 kkal
|
Lemak: 47,60g | Prot: 52,83g | Karb: 222,78g.
Makan Pagi: Zumo de Naranja Natural, Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Mermelada de Melocotón, DIA Queso para Untar Light, Hacendado Pan de Molde Blanco. Makan Siang: Manzanas Granny Smith, Plátano, Pan Blanco, Chorizo. Makan Malam: Champiñones, Espaguetis, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Salmón Ahumado. Camilan/Lainnya: Azúcar Morena, Café con Leche, Avellanas, Café con Leche, Azúcar Morena. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 15 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|