Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2016
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2016:
|
1216 kkal
|
Lemak: 70,21g | Prot: 113,09g | Karb: 43,39g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Избенка Сырники Творожные. Makan Siang: Questbar Strawberry Cheesecake, Оливковое Масло, Слобода Майонез, Сыр Тильзитер, Тилапия. Makan Malam: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Mengemudi - 57 menit, Kerja - 6 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|