Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2016
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2016:
|
1569 kkal
|
Lemak: 46,86g | Prot: 95,21g | Karb: 196,78g.
Makan Pagi: Творожные Кексы, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Творожные Кексы, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Malam: Зеленое Яблоко, Сушки. Camilan/Lainnya: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Помидоры, Белая Дача Ассорти. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aigul_Pavlova
|