Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2016
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2016:
|
1337 kkal
|
Lemak: 47,31g | Prot: 74,14g | Karb: 154,73g.
Makan Pagi: Vollkorn Mischbrot to Go, Rote Beete, Senf, Aldi Kochschinken. Makan Siang: Gemüsesuppe to Go, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Makan Malam: Golden Sun Thai Jasmin Reis, Rindfleisch mit Zwiebeln to Go. Camilan/Lainnya: Kaffee to Go. lagi...
|
|
2701 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|