Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2016
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2016:
|
2380 kkal
|
Lemak: 75,07g | Prot: 85,14g | Karb: 361,68g.
Makan Pagi: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Makan Siang: Летний День Молоко 3,2%, Плов с Курицей. Makan Malam: Гречка. Camilan/Lainnya: Помело, Мандарины, Сладкая Булочка, Яшкино Вафли Шоколадные. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НюточкаХаб
|