Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2016
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2016:
|
1126 kkal
|
Lemak: 32,65g | Prot: 86,81g | Karb: 121,92g.
Makan Pagi: Adria Bolacha Água e Sal, Queijo Branco, Italac Leite Desnatado, Pão Integral. Makan Siang: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Makan Malam: Fugini Goiabada, Queijo Branco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Camilan/Lainnya: Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado, Maçã, Activia Morango Zero, Activia Morango Zero. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sueju
|