Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2016
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2016:
|
2585 kkal
|
Lemak: 227,74g | Prot: 70,30g | Karb: 93,85g.
Makan Pagi: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Coco Seco, Copra Açúcar de Coco. Makan Siang: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cupim Assado. Makan Malam: Coco Seco, Abacate. Camilan/Lainnya: Cacau Show Bendito Cacao 85%. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Mengemudi - 30 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davydcabral
|