Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2016
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2016:
|
2902 kkal
|
Lemak: 126,05g | Prot: 159,41g | Karb: 182,69g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Landbäckerei Roggenmischbrot, Rapunzel Kokosöl Nativ. Makan Siang: Orangen, Aldi Milch 1,5%, Whey Protein, Lupinenmehl, Aroy-D Kokosmilch. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ, Gartenkrone Blattspinat TK, Viktoriabarsch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Aroy-D Kokosmilch, Balsamico, Jever Fun, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Frischkäse, Roter Tafelwein. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 5 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Belanja - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|