Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2016
|
119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 44,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2016:
|
2029 kkal
|
Lemak: 124,57g | Prot: 81,17g | Karb: 141,87g.
Makan Pagi: Kokosmüsli Gebacken, Bamboo Garden Kokosmilch. Makan Siang: Pan De Datil. Makan Malam: Seefisch Seelachsfilet, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gartenkrone Rahmspinat. Camilan/Lainnya: Getrocknete Kürbiskerne, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
3036 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|