Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2016
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2016:
|
1674 kkal
|
Lemak: 114,91g | Prot: 106,09g | Karb: 53,42g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница с Колбасой. Makan Siang: Яйцо (Целое), Сосиски, Венигрет. Makan Malam: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат из Свеклы с Сыром, Лещ Горячего Копчения. lagi...
|
|
3117 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Duduk - 8 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Серега Питерский
|