Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2016
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2016:
|
1571 kkal
|
Lemak: 77,49g | Prot: 65,36g | Karb: 124,36g.
Makan Pagi: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец, Омлет или Яичница с Колбасой. Makan Siang: IL Патио Греческий Салат. Makan Malam: Тефтели с Рисом, Жареное Яйцо, Белые Грибы (Обжаренные). Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Курага, Пицца с Мясом и Овощами. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jane1605
|