Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2016
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 78,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2016:
|
810 kkal
|
Lemak: 21,83g | Prot: 44,11g | Karb: 106,99g.
Makan Pagi: Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Café com Leite Integral. Makan Siang: Tomates, Alface, Peito de Frango. Makan Malam: Dafruta Suco de Caju, Ovo Frito, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Dafruta Suco de Caju. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camilards
|