Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2016
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2016:
|
1542 kkal
|
Lemak: 48,76g | Prot: 73,69g | Karb: 199,60g.
Makan Pagi: Hacendado Cereales Bolas de Chocolate, Hacendado Panecillos Tostados, Feiraco Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Makan Siang: Aceite de Oliva, Vinagre, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Café con Leche Semi Descremada, Pan de Pueblo, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Crema de Zanahoria. Makan Malam: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Larsa Yogur de Vainilla. Camilan/Lainnya: Manzana. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 6 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 1 jam, Menyusui - 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patrinaia
|