Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2012
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 28,11g | Prot: 79,04g | Karb: 165,07g.
Makan Pagi: Whole Milk, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Strawberry Cream Mini Spooners Sweetened Whole Grain Wheat Cereal. Makan Siang: grape jelly, creamy peanut butter, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Water, Harvest Cheddar Sun Chips, Tilapia (Fish). Makan Malam: Zucchini, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Kix Crispy Corn Puffs Cereal, Mousse Temptations - Caramel Creme, 1% Fat Milk, Light Fat Free Strawberry Yogurt. lagi...
|
|
2966 kkal
|
Latihan:
Pilates - 30 menit, Mengemudi - 35 menit, Tidur - 9 jam, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprilmayberry
|