Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2016
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2016:
|
2827 kkal
|
Lemak: 117,53g | Prot: 150,91g | Karb: 167,07g.
Makan Pagi: Landbäckerei Roggenmischbrot, Rapunzel Kokosöl Nativ, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Bananen. Makan Siang: Aldi Mandeln, Chiquita Banane, Karotten, Aroy-D Kokosmilch, Lupinenmehl, Whey Protein, Aldi Milch 1,5%. Makan Malam: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kasländer Leicht & Aromatisch, Roter Tafelwein, Alnatura Sesam Ungeschält, Rapunzel Kokosöl Nativ, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Purland Schweinerückensteak. lagi...
|
|
3663 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Menyanyi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|