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Dienstag, 06.12.16
Gewicht: 62,9 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 14,67 % (+ 0,19 %)
Der Nikolaus 🎅 hat mir 3⃣0⃣0⃣ Gramm 🍫 an Gewicht abgezogen. 😉
Wo sind diese wohl gelandet?!? 😮
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag und hoffentlich gab's ein paar Geschenke im Stiefel 👢 oder Schuh 👞 🎁 ?! 😉 🍀
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2016:
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2023 kkal
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Lemak: 60,80g | Prot: 57,85g | Karb: 322,52g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Makan Malam: Vollkornbrötchen, Brunch Hamburger Style, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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1540 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 8 menit, Tidur - 6 jam dan 52 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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