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Ich hasse es wenn es nach oben geht, gut das Wochenende war etwas turbulent Dr. Darm funktioniert nicht korrekt, aber ich hab gestern echt aufgepasst und viel getrunken. Wenigsten eine kleine Belohnung wäre schön gewesen. Bin auch mit ganz wenig zufrieden, so 100 g! Das wär schön...
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71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2016:
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1477 kkal
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Lemak: 49,30g | Prot: 80,81g | Karb: 180,21g.
Makan Pagi: Kaki, Orangen, Tee, Marmelade, Arla Skyr Natur, Bauernbrot. Makan Siang: Gekochtes Ei, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Weiße Schoko Flakes, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Makan Malam: Zucchini, Grüne Brechbohnen, Beste Ernte Rote Beete, Semmelknödel, Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Plätzchen. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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