Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2016
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2016:
|
1386 kkal
|
Lemak: 53,45g | Prot: 85,69g | Karb: 133,95g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Кофе (Растворимое), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: ВкусВилл Рулет Бисквитный, Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо (Целое), Рис Вареный. Makan Malam: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Halls Леденцы, Фрутоняня Пюре из Груш. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannetgr
|