Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2016
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2016:
|
839 kkal
|
Lemak: 40,61g | Prot: 37,53g | Karb: 88,04g.
Makan Pagi: Рыбный Бульон, Hochland Плавленый Сыр Сливочный. Makan Siang: Чейот (в Любом Виде), Fruttis Йогурт 8%. Makan Malam: Мандарины, Куриный Бульон, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Авокадо, Хлеб Бородинский, Рыбный Бульон. Camilan/Lainnya: Помело, Борщ. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|