Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2016
|
39,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2016:
|
609 kkal
|
Lemak: 16,93g | Prot: 86,12g | Karb: 24,45g.
Makan Pagi: Continente Queijinhos Cremosos Light, Continente Bolacha de Milho com Sal, Dovo Clara de Ovo. Makan Siang: Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado. Makan Malam: Pescada Cozida, Agrião. Camilan/Lainnya: Trident Senses, Pingo Doce Gelatina Light Morango, Continente Queijinhos Cremosos Light, Continente Iogurte Aroma Magro. lagi...
|
|
1325 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Eliptica - 20 menit, Perlombaan - 27 menit, Istirahat - 8 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriicaaa7
|