Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2016
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2016:
|
2003 kkal
|
Lemak: 68,32g | Prot: 111,39g | Karb: 231,56g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Walnusskerne. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Ja! Paniermehl, Aldi Putenschnitzel, Mischgemüse, Rapsöl, Banane. Makan Malam: Rote Paprika, Spreewaldhof Sauerkraut, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Rispentomaten. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
kraft_oberkörpr - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|