Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2016
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2016:
|
1722 kkal
|
Lemak: 72,03g | Prot: 118,25g | Karb: 163,63g.
Makan Pagi: Kroger Cinnamon Rolls with Icing, Egg White, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Old Orchard Healthy Balance Pomegranate Cranberry Juice, Aunt Millie's 35 Calorie Potato Bread, Meijer Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend. Makan Siang: small thin crust 1 slice = 1/12 pizza jets pizza. Makan Malam: White Bread (Home Recipe or Bakery), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: No Bake Cookies, Boiled Egg, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Meijer Colby Jack Cheese Sticks. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 54 menit, Istirahat - 23 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whocares2017
|